Lifestyle | Обыкновенные удовольствия | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Как быть счастливым

Испытывать радость в жизни – главнейший показатель того, что вы идёте по своему пути. Как часто вы улыбаетесь, искренне смеётесь? Как часто радуете себя интересными впечатлениями, любимыми занятиями, подарками, заботой? Если всё это присутствует в вашей жизни – поздравляю, вы умеете быть счастливым!

Но сколь многие из нас покидают внутри себя этап молодости и входят в так называемую взрослую жизнь, напичканную серьезностью, ответственностью и обязанностями. Зачастую обязанность вынуждает многих отказаться от того, что по сердцу, в угоду страху выживания и решения социально-экономических забот семейного масштаба…

Что делать? Как вернуть в себе состояние молодости, задора, свободы и игривости? Вдохновить себя, обрести жажду и радость жизни? Тут есть несколько вариантов.

Первый из них – вспомнить вкус того, как быть счастливым, вернувшись мысленно в детство, юность. Побыть в себе самом того периода и вспомнить это ощущение, а затем привносить его в настоящее.

Бывает такое, что детство не очень счастливое. Значит можно представить, а может и вспомнить, любимое дело. То, от чего вам реально хорошо на душе, каким бы странным оно не казалось. Лучше несколько дел, занятий. Только такие, от которых душа поет, обязательно. И их привнести в свое настоящее.

А бывает, что ничего неинтересно, апатия и полное неверие в себя.  Если такое состояние длительно, это значит, что человека сильно недолюбили, недоласкали в детстве. Ему нужно начать проявлять в отношении себя ласку и заботу,  делать себе подарки, устроить себе отдых, именно такой, какой всегда хотелось.

Бывает иногда, что совершенно не получается быть в радости. Вот не получается и всё тут. Вроде все хорошо, есть понимание и спокойное принятие всего, что происходит. А радости не хватает, улыбки на лице нет, смеха не слышно. В этом случае может очень здорово помочь один классный прием, который я использую всегда в таких случаях. Может он и вам пригодится?

Всё очень просто: вы закрываете глаза и представляете себе человека, которого любите (это может быть ваш мужчина/женщина, друг, ребёнок, учитель, родитель, или все по очереди). Представьте, что он улыбается вам, вы обнимаете его и он так рад вам! Просто попробуйте! Хотя бы одну минутку…

Как себя чувствуете? Правда здорово? Нежность, радость, признательность где-то внутри зашевелились. Можно представить природу, планету, растения, животных, да все, что угодно, главное, что вы это любите и открываете сердце навстречу!

Желаю вам быть в любви и в радости, обнимаю, Маша Куцкова.

Изображения: Elicia Edijanto