Lifestyle | Обыкновенные удовольствия | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Помолчать или поговорить

Бывают в жизни настолько эмоционально острые ситуации, что можно потерять ориентиры и запутаться в собственных ощущениях. Часто эти ситуации проявляются в сфере взаимоотношений, и именно с теми, кто наиболее близок.

Характерно, что одна из сторон является эмоциональным «нагнетателем», в то время как другая не имеет ясно сформированного ощущения какой именно выбор необходимо осуществить в данный момент.  И получается ситуация, когда один жаждет немедленно «объясниться» и расставить все точки над «i», а другой нуждается во времени, чтобы лучше понять самого себя.

Это выглядит как пассивно-агрессивная модель поведения; один давит, а другой защищается. Тот, кто более эмоционально активен, склонен устраивать драму и вынуждать партнера тратить энергию на эмоции и слова, которые зачастую оказываются лишними, а порой и весьма болезненными.  Другой же вынужден защищаться и он либо идет на поводу, вовлекаясь в словоблудие и переживания, либо отсекает такую возможность, что, естественно, немедленно превращает его в чужих глазах  в бессердечного подлеца. И это уже называется манипуляция на чувстве вины. Особенно когда присутствуют обвинения-извинения...

Налицо два принципиально разных подхода: один хочет говорить, другой хочет помолчать. Одному необходимо выражать себя, свои чувства,  другому необходимо уединиться и отпустить хватку со всей этой ситуации. Один ожидает уважения своей потребности говорить, другой ожидает уважения своей потребности молчать. Как примирить этих двоих людей? Могут ли они правильно понять потребности друг друга?

С точки зрения моего понимания, при решении практически любой ситуации эмоциональная зрелость заключается в том, чтобы  взять паузу и наблюдать самого себя, свои чувства, поведение и изменения, которые неизбежно происходят в течение какого-то времени. Способность наблюдать и сохранять тишину дает возможность услышать самого себя и увидеть всю ситуацию ясно. А также дать партнеру время, чтобы к наилучшему благу обоих, не обманывая ни самих себя, ни друг друга, прийти к взвешенному решению.

Вообще в жизни довольно редко случаются ситуации, которые требуют сиюминутной реакции. Как правило, такое случается исключительно редко. В остальных же случаях и особенно в тех, что касаются перспектив долгосрочного общения, имеет смысл использовать паузы и сохранять при этом спокойствие.

Эмоции – это хорошо. Но эмоции неглубоки. Они как погода: утром солнечно, вечером дождь. Истинные чувства глубже. Научиться владеть собой и принимать свои эмоции достойно, не устраивая сцен, не пытаясь принять какие-то решения сгоряча, без попыток делать срочно какие-то выводы лишь потому, что один из двоих не в состоянии выносить неопределенность – это ступень на пути к познанию себя и к мудрому поведению.

Не давайте себе запутаться в сложных эмоциях, не запутывайте другого. Дайте время тучам разойтись и вскоре вы увидите ясное небо.

Маша Куцкова