| Lifestyle | Travel | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Когда приходит ревность

Ревность – одно из самых разрушающих чувств в любовных отношениях. Оно приносит невыносимые муки тому, кто ревнует, и тому, на кого ревность направляется, и чаще всего, приводит к полному разрушению отношений. Парадокс состоит в том, что в попытке удержать партнера, который, согласно иллюзорному заблуждению, принадлежит только нам, мы лишь убиваем в нем последние нежные чувства.

Почти всегда ревность уходит корнями в детство. Ребенок, не получивший достаточного количества любви от родителей, всеми силами пытается добиться ее от своего партнера. Постоянные требования внимания, заботы и страх отвержения запускает механизмы ревности, изнанкой которых является глубокая неуверенность в себе и отсутствие ощущения ценности своей жизни.

Убеждение в том, что вас во что бы то ни стало предадут, обманут, изменят, покинут при первой же возможности – признак тотальной неуверенности в себе, низкой самооценки и недостаточного самопринятия как полноценной личности.

Полностью избавиться от ревности не удастся, но можно предотвратить ее разрушающее влияние на отношения с партнером.

Доверять друг другу. Первый шаг к созданию эмоционально безопасных отношений – открытость. Если есть моменты, которые сильно беспокоят вас в поведении партнера – необходимо прямо ему об этом сказать. Откровенно признаться в том, как сильно вы переживаете из-за того, что у него так много друзей противоположного пола, что он просматривает профили в соцсетях других девушек/парней или засматривается на них, проходя мимо. Акцент необходимо сделать на чувствах, которые вы испытываете при этом – обиды, боли, грусти, разочарования. Откровенно расскажите о том, как боитесь потерять партнера, как сильно цените его и вы обязательно получите в ответ внимание и поддержку, которых вам так не хватало.

Признать право партнера на собственную жизнь. Как бы этого ни хотелось, партнеры никогда не будут принадлежать друг другу целиком и безвозмездно. Только настоящие глубокие отношения способны выдержать свободу другого человека. Чтобы сохранить любовь, у каждого должно быть свое личное пространство, свои хобби, занятия, в которых другой партнер не участвует. После таких занятий в отдельности друг от друга, во много раз приятнее возвращаться к совместному общению. Гармоничная любовь возможна там, где у каждого остается свободная территория для собственного саморазвития.

Обрести точки опорыСамый сложный и самый важный пункт реабилитационной программы по избавлению от ревности. Если вся жизнь заключается только в партнере так, что вы чувствуете, что не сможете без него жить, это верный признак сильной эмоциональной зависимости, которая мало имеет общего с любовью. Поэтому когда возникает опасность потерять партнера, это означает потерять буквально все: надежды, планы и мечты о будущем, проведение всего свободного времени,  развлечения, да и всего себя вместе с этим, так как жизнь полностью завязана на другого человека. Для того, чтобы этого избежать, в ход идут любые способы: манипуляции эмоциональным состоянием, тотальный контроль за всеми сферами жизни партнера, чтение его сообщений, просмотр профилей в соцсетях, слежка за количеством лайков и кому они адресованы…

Чтобы избавиться от постоянного ощущения, что другой человек в любую секунду может пренебречь вами, необходимо поднимать самооценку, что достигается путем самореализации в жизни: признание своей личностной ценности, нахождение своего любимого дела, любимой работы, увлекательных хобби, приносящих удовольствие. Когда в душе человека гармония, он вдохновляется своими достижениями, умеет ставить цели и достигать их, расширяет свои профессиональные навыки, овладевает новыми формами физической активности, выполняет важные и полезные дела, то и мир вокруг расцветает, возникает ощущение внутренней силы, своей значимости жизни.

Все внимание – главному герою вашей жизни. Партнер будет получать массу удовольствия от счастливого человека, который находится рядом. Нужно только дать силы и уверенности в ценности того человека, который точно никогда вас не покинет – вам самим. Невозможно заставить другого любить безоговорочно, но возможно путем работы над собой сделать так, чтобы он не смог оторваться от внутренней гармонии и психологического благополучия, исходящего от вас. По-настоящему влюбиться можно в того человека, который любит и принимает себя таким, какой он есть, но при этом продолжает личностно совершенствоваться и развиваться. Так начините же роман с самим собой, который продлится всю жизнь.

Анна Тоскина