| Lifestyle | Travel | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Всегда ли одиночество - негативное чувство?

Жизнь человека изначально социальна. Социальные отношения пронизывают все сферы жизни: мы являемся частью разных социальных групп, с одними людьми устанавливаются дружеские связи, с другими – рабочие, с третьими – любовные. Поэтому если происходит так, что какая-то из частей этой системы отсутствует, возникают негативные переживания, депрессия, что ухудшает субъективное состояние и здоровье.

Что такое одиночество. Быть одному и быть одиноким – разные вещи. Среди основных признаков одиночества выделяют низкую самооценку, неудовлетворение потребности в общении с близкими людьми, отчужденность, изолированность от общества, нарушение общения с окружающими людьми, потеря ценностных ориентиров в жизни.

То, насколько одиноким себя чувствует человек, зависит только от него самого. Если один имеет одну близкую связь (например, с любимым человеком) и ему этого достаточно для того, чтобы чувствовать себя хорошо, то для другого и десяти близких контактов будет недостаточно и такое количество станет поводом для чувства одиночества. Как  это часто бывает, все зависит от собственного отношения к ситуации.

Межличностное одиночество: потеря связи с самим собой. Страх одиночества, страдания, причиняемые этим состоянием, возникают, когда отсутствует самопринятие. Человек считает себя недостойным собственного общества, сам для себя неинтересен, боится оставаться наедине с собой, со своими мыслями и чувствами. Зависимость от необходимого присутствия других людей в жизни – действительный показатель отчуждения от самого себя.

Умение находиться наедине с собой, чувствовать себя комфортно и спокойно в собственном обществе – свидетельство зрелости личности, ее силы и стойкости. Такому человеку не нужны другие люди, чтобы услышать от них подтверждение своей значимости, чтобы зависеть от их мнения и опираться на их советы, так как все это он уже имеет в самом себе.

Одиночество как саморазвитие. Одиночество заключает в себе колоссальный потенциал для саморазвития. Это время для поисков ответов на важные вопросы, для определения ценностей своей жизни. Парадоксально, но внутренняя гармония, которую дает правильно используемое одиночество, помогает налаживать связи и с внешним миром. Человек, который интересен сам себе, становится интересен и остальным! В этом ключ к преодолению одиночества – подружиться с ним, а значит, и с самим собой.

Анна Тоскина