Lifestyle | Обыкновенные удовольствия | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Использовать новогодние каникулы, чтобы укрепить отношения в паре

Исследования показывают, что после праздников значительно увеличивается количество разводов между супругами, разрывов отношений в паре, конфликтов. Связано это с тем, что время праздников – не самое легкое испытание для партнеров. За предновогодней шумихой (выбором подарков, закупкой продуктов на праздничный стол, украшением дома и т.д.) часто сами отношения отходят на второй план. Это представляет угрозу, поскольку предпраздничный стресс сказывается на самочувствии, настроении, так как не каждый может вынести безумный ритм новогодней лихорадки.

Устойчивость отношений в паре может обеспечиваться с помощью нескольких приемов:

1. Более высоким уровнем общения, сексуального удовлетворения и преданности друг другу обладают пары, которые посреди предпраздничной суеты находят время для того, чтобы побыть наедине.

2. Для укрепления отношений важно создание уникальных счастливых воспоминаний за счет участия в мероприятии, в котором ранее ни один из вас не участвовал (например, в благотворительности, что улучшает собственное физическое, психическое и эмоциональное здоровье, и устанавливает боле глубокие отношение с партнером).

3. Создайте маленький ежегодный ритуал на новогодние и рождественские праздники, который привнесет радость в ваши отношения. Это может быть совместное приготовление и распитие горячего шоколада, просмотр любимого фильма перед праздником или совместная поездка на несколько дней в другой город.

4. Дарите неожиданные подарки, поступки, слова. Вместо того, чтобы дарить партнеру тот самый синий халат, который он попросил, подарите ему то, чего он не ожидает. Исследования показывают, что люди больше ценят милые и неожиданные поступки: приготовить ужин, помыть машину, незаметно оставить любовную записку в кошельке.

5. Подарите своему партнеру свободу действий и заботу. Как правило, на долгожданные каникулы люди уходят с высоким уровнем стресса, эмоциональной истощенностью, накопленными в течение беспрерывной работы. Поэтому не спешите набрасываться на партнера, засыпая его предложениями и идеями срочных путешествий, посиделок с друзьями и прочих активностей. Дайте время столько, сколько ему необходимо, чтобы восстановиться после тяжелой работы. Простой недостаток сна и накопленная усталость провоцируют большее количество конфликтов, недопониманий, вспышек гнева. Заботьтесь друг о друге, особенно в моменты стресса и сильной усталости.

Анна Тоскина