| Lifestyle | Travel | Отношения | Особое мнение Маши Куцковой |


Как сохранить романтические отношения

Начало отношений  — самый прекрасный период, полный радостных надежд, цветов, мороженого, пылких обещаний и признаний. Почему же чем больше мы узнаем друг друга, тем сложнее оказывается продолжать оставаться вместе?

Американский психолог Лиза Фаерстоун предлагает обратить внимание на 7 схем поведения, разрушающих романтические отношения.

1. Агрессивные реакции на обратную связь против открытости.

Ключ к хорошим взаимоотношениям лежит в умении коммуницировать друг с другом. Агрессия возникает там, где задеты чувства, где становится больно, обидно, грустно, но из-за боязни стать уязвимым проще накричать и обвинить другого, чем открыть свои истинные чувства. Решение – открытый и искренний диалог, который поможет установить по-настоящему близкие и теплые отношения.

2. Консерватизм против открытия новому опыту.

Когда в жизни появляется новый человек, он всегда расширяет нашу вселенную, а не ограничивает ее.  Впустить в себя новую реальность, ощущения, обретать общие интересы и находить точки соприкосновения с партнером – путь к гармоничным отношениям. Открытость новому опыту – то, что помогает поддерживать отношения.

3. Двуличие против единства слов и действий.

Так называемые «двойные сообщения», когда мы говорим партнеру одно: «Я люблю тебя», а своими действиями говорим, что «У меня нет достаточно времени, чтобы проводить его с тобой», прекрасный способ разрушить отношения. Необходимо знать самих себя, свои мысли и чувства к партнеру, чтобы говорить то, что вы действительно чувствуете к нему.

4. Нарушение границ против уважения целей, границ и приоритетов партнера.

Большая ошибка пар часто заключается в том, что идентичность двух людей смешивается, образуя неделимое МЫ  вместо реально существующих Я и ТЫ. В то время как каждый человек, даже состоящий в отношениях, всегда остается целостной самостоятельной личностью с собственными вкусами, интересами, желаниями, пренебрежение которыми  чревато конфликтами. Необходимо уважать и поддерживать уникальность другого человека, его цели и увлечения, дать ему право на собственное пространство.

5. Отсутствие близкой привязанности против подлинно интимных отношений.

Когда реальные отношения людей заменяются воображаемыми представлениями о том, как это должно быть, пропадает привязанность и интимность во всех сферах жизни, в том числе и в сексуальной. Установить настоящую близость поможет обращение к своим истинным чувствам и к чувствам своего партнера и умение спонтанно выражать свою любовь.

6. Стремление к власти и господству против доверия.

В равных отношениях важно прямо сообщать партнеру о своих желаниях и потребностях, без попыток полностью контролировать ситуацию и доминировать в ней, не ожидая, что партнер обладает сверхспособностью читать мысли. 

Наконец, главной причиной нарушения отношений в паре являются завышенные ожидания. Когда мы встречаем нового человека, то проецируем на него все свои ожидания того, каким должен быть идеальный партнер, игнорируя его настоящие качества. Поэтому столкновение с реальностью часто оказывается разочаровывающим и мы не понимаем, как же так, ведь все так хорошо начиналось. Увидеть своего партнера реалистично — с его недостатками, страхами, не возводя человека на пьедестал, а стараясь увидеть его таким, как он есть на самом деле — путь к по-настоящему близким и крепким отношениям.

Анна Тоскина